Reflexologie is een natuurlijke methode om onspanning te bevorderen, de bloedcirculatie te verbeteren en de lichaamssystemen op een holistische manier in balans te brengen. Deze vorm van massage van de handen en voeten is laagdrempelig en een fijne manier om kennis te maken met een massage. Bij deze massage mag jij je kleding aanhouden, neem relaxt plaats op een voor jou fijne plek om vervolgens te genieten van de hand of voet massage. Omdat er veel zenuwen en spieren in de handen en voeten zitten is dit een snelle effectieve behandeling voor ontspanning. Een goede voet of hand massage kan echter nog veel meer voor je doen. Je hele lijf dus al je spieren, weefsels en organen is namelijk weerspiegeld in je voet en hand. Net als bij andere massages gebruik ik bij een hand of voetmassage ook olie.
Ik werk op een rustige en klant gerichte manier om zo een ontspannend effect te krijgen. Doordat deze manier van masseren super toegankelijk is word de massage ook vaak ingezet bij palliatieve zorg in verschillende verzorgingshuizen o.a. ziekenhuizen, hospice en thuiszorg. U mag genieten van een andere manier van aanraking, die rust en ontspanning brengt.
Wat zijn de voordelen van deze hand / voet massage
Betere doorbloeding van de spieren
Bewustwording van het lichaam
Afvalstoffen worden losgemaakt/ontgifting
Spanningen in organen en klieren worden minder
Snelle manier om te ontspannen
Verbeterde slaap
Wat ga ik masseren met de handmassage:
De onderarm
De rug van de hand
De handpalm
De vingers
Wat ga ik masseren bij de voetmassage:
Het onder been
De bovenkant van de voet
De enkels
De onderkant + hak
De tenen
Indiase Hoofdmassage
Indiase hoofdmassage, ook wel een champi genoemd, wordt in India al duizenden jaren toegepast en van ouder op kind doorgegeven. Oorspronkelijk was het vooral bedoeld om de haren van de bruid mooi en sterk te maken. Tegenwoordig kun je in India nog steeds in veel kapsalons een heerlijke hoofdmassage ondergaan.
Bij deze hoofdmassage zit je op een rechte stoel. Ik werk over de kleding heen en zonder massageolie. Er is veel aandacht voor het hoofd, de nek en de schouders, Precies de plaatsen waar het vast gaat zitten als we te veel spanning en stress hebben. Wij krijgen dan last van vermoeide ogen, spanningshoofdpijn, stijve net en schouders.
De stevige en zachte massagebewegingen werken diep kalmerend en ontspannend. Afvalstoffen worden afgevoerd en weefsels worden weer zacht en doorgankelijk. Omdat in het hoofd veel zenuwuiteinden zitten werkt de massage ook nog eens heel verhelderend op de geest.
Positieve effecten van Indiase hoofdmassage op een rij:
Gezond haar en een gezonde hoofdhuid
Sterker immuunsysteem
Meer creativiteit, helderheid en een beter geheugen
Vernieuwde energie
Vermindering van negatieve gevoelens en angsten
diepere en rustige ademhaling
Beter in en doorslapen
Minder spanningsklachten als hoofdpijn, vermoeide ogen en malende gedachten
Vermindering van pijn en stijfheid in schouders en nek
Een gevoel van rust, kalmte en welzijn
Verbeterde gezondheid van de huid
Een groter lichaamsbewustzijn
Contra indicatie indiase hoofdhuid massage
Bij absolute contra indicaties GEEN massage
Bij relatieve contra indicaties kan ik dele van het lichaam wel masseren en andere delen niet, of ik pas mijn massage aan.
Absolute contra indicatie:
koorts en of te veel pijn
Migraine
Zwangerschap
Hoofd met wondjes en of een gevoelige huid, besmettelijke huidziekte
